ライフオーガナイザー 大山 結望

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進級と新入学前後に済ませる(た)あれこれ

ずずず随分とご無沙汰です。等身大のキラクな暮らしのお手伝い東京都西東京市のライフオーガナイザー大山 結望(おおやま ゆみ)です。ブログをお休みしていた間も悲しいニュースがありました。特に熊本での大地震は本当に心配です。ただただ被害が広がらないことを祈るしかできませんが、被災された方々が暖かく少しでも心穏やかに過ごせますように願っております。さて、そんな折に不適切かもしれませんが、(出遅れた感も満載ですみません)今春、新入園新入学を迎えられた方、新社会人となられた皆様、おめでとうございます。我が家も長女が中学生になりました。こないだまで小さかった我が子が中学生だなんて、制服が届いた時は感慨深かったです。体育会系の部活に入る予定だったので、スイミング、日舞、ピアノの習い事を全てやめました。(先日、女子バレーボール部に正式入部しました)2〜3月は学校では卒業に向けての準備や練習、習い事でも発表会が続き4月半ばには十三詣りを無事に済ませ(京都嵐山が本場ですが、浅草寺でご祈祷していただきました)休みなしの週末が続き、やっと肩の荷がおりた途端、40代初GWは体調不良に見舞われました。。。(現在は復活しております♡)前後しますが、春休み中には恒例の学年末オーガナイズもすませました。学用品&おもちゃ&本の整理。処分するものも大量に出ました。

【新年度からあたらしい自分になる】3/5開催ヨガとのコラボレッスン本日しめきりです!

明日はいよいよ「美ヨガ&ライフオーガナイズ」コラボレッスンの第二弾です。ヨガインストラクターのみゆきさんもブログにアップしています!お申込みはコチラ>>>(本日3/4(金)22:00まで)||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||等身大のキラクな暮らしのお手伝い東京都西東京市のライフオーガナイザー大山 結望(おおやま ゆみ)です。みゆきさんは元々、体に不調ばかり抱えていたタイプ。そして私は、片づけが苦手なタイプでした。私は今でも片づけや掃除は苦手ですけど(笑)、ハードルはかなり低くなりました。相手の様子を伺ってどうやっつけてやろう!という敵視ではなく、それぞれの性質や得意不得意、クセなどを知って協力し合ういわば味方になったという感じですかね。(余計わかりにくい?)2016年になってはや2か月。「今年こそは健康に!」「今年こそはすっきりとした部屋に!」を年初に掲げていた方で「え、もう2か月も経ったの~何もできてませーん」という方がいらっしゃったら是非、年度がかわる前のこのタイミングで「カラダ」と「オウチ」を整えるコツを学んでみませんか??ご希望の方は、受講後も続けられるよう、3週間期限付きのフォローシステム(無料)をご用意しております。本日3月4日(金)22:00まで受付しております。「Let's 美YOGA & Organize at my own pace!」

習慣の食べものが変わるときこそ

3月5日(土)開催コラボレッスンにお申込みいただいた方、ありがとうございます。お申し込み後に送信される自動返信メールの内容を必ずお読みくださいませ。何かございましたらご遠慮なくお問い合わせください!お問い合わせ先はコチラ>>>さて、先日40歳を迎えた私。最近意識して食べる物が少し変わってきました。もちろんこれまでも「カラダにいいよ~」と言われ少し続けてはそのまま・・・なんてこと茶飯事でしたけれど(笑)最近はひと月ほど試してみて自分に合っている・続けたいなと思ったものはもっと続けやすい仕組みづくりをするようにしています。||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||等身大のキラクな暮らしのお手伝い東京都西東京市のライフオーガナイザー大山 結望(おおやま ゆみ)です。▮玄米例えばその時の気分で白米にこっそりしのばせていた玄米。昨年5月頃から100%玄米を食べています。家族は100%白米ですけど・・・圧力鍋で一度に10合炊いて冷凍です。夜はお米を抜くこともあるので150gずつラップしたとしたら2週間はもつかな。私にはいいペース。(もちろん炊けなくて白米を食べることもあります。その辺はゆる~く^^)これによって収納内容も変更。それまで防災も兼ねて白米10㎏を2袋ストックしていたのを白米5㎏×3袋に玄米5㎏1袋へと変更。って大した変更ではないですね(笑)▮ホットヨーグルト今年に入って始めたのがホットヨーグルト♡これは3月5日(土)にコラボレッスンをする相方のみゆきさんから教えてもらったもの。実は10月頃にも教えてもらっていたのですが正直「まずそ~~~」とスルーしておりました・・・(笑)が、なんとなく試してみたらとてつもなく胃に優しい!冷蔵庫から出したての冷えたヨーグルトが体に悪く感じてしまうくらい(笑)ちょっと興味を持たれた方へ簡単な作り方を書いておきますね^^【ホットヨーグルト】▸材料プレーンヨーグルト100g程度チアシード★メープルシロップ★▸作り方①材料をすべて入れてレンジで1分(寒い日は1分10秒ほど)あたためて出来上がり♪②チアシードをよーく混ぜて膨らんできてから食べるといいですよ~※材料の★マークはお好みで。ナッツ類やドライフルーツ、ジャムなどに代えてみてください※先日の記事の真知さんには純ココアパウダーをかけるのをおススメくださいました。この時は甘みに甜菜糖を加えていただきました。おいし~そんなホットヨーグルトを食べる生活もだいぶ習慣化されてきたのでチアシードなどの固定収納場所を考えていこうと思っています。▮グラノーラ

お雛様のダウンサイジングにトライ

本日は二十四節季でいうところの「雨水」(うすい)お雛様を飾りました。以前は、節分が過ぎたあとのお日柄とお天気の良い日と私のやる気(笑)がマッチした日に出していましたがこの「雨水」の時期に出すと3月3日の桃の節句まで約2週間という飾る期間が程よい長さで私には心地よかったので毎年手帳を買い替えたら「雨水」の日に「お雛様飾る」と予定をいれるようになりました(『雨水』とは、寒さが和らぎ雪が溶けて本格的な春の訪れを感じられるようになる時期この日に雛人形を飾ると「良縁に恵まれる・良い伴侶に巡り会う」そうです^^)||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||等身大のキラクな暮らしのお手伝い東京都西東京市のライフオーガナイザー大山 結望(おおやま ゆみ)です。我が家の3姉妹のお雛様は玄関飾りにできそうなほどの小さいものただ、実家の母に持って行きなさいと言われた私の雛人形は七段飾りのため収納場所も飾る場所もとります。100㎡5人家族暮らしにはちとツライ;一度、親王飾りだけを残して後は処分しようと思うと伝えたのだけれど反対されました。キモチがわかるだけにこちらも悩ましい。。。そしてぼんやりとこの一年、お雛様をどうするかを考えまずは親王飾りのみにトライしてみてからその時の自分の気持ちと相談しようという結論に至っていました。

顎関節症でお悩みの方へ カラダオーガナイズ

私は顎関節症持ち明らかな変化は2014年5月にやってきました突然、指2本がようやく入るかどうかしか口が開かなくなってしまったのですそれまでの経過は省きますが、色々試し調べもしましたが悪化はすれど解決せずご縁あって昨年末ごろにライフオーガナイザーの大先輩Studio White Balance かわさき真知さんのハリウッド式小顔整顔に昨年12月~2月と計3回通わせていただいたことで完治ではないにしろ歴然と変化が見られました!まずは3回通ってみて変化があれば記事にしようと溜めておいたものです。本気でお悩みの方へ何かお役にたつことが出来れば幸いです。||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||等身大のキラクな暮らしのお手伝い東京都西東京市のライフオーガナイザー大山 結望(おおやま ゆみ)です。▮ハリウッド式小顔整顔による顎関節症症状の変化12/9 :1回目  施術後の夜、鏡前でチェック≪before≫口を開く際に下あごが左にズレながら開いていた     ↓≪after≫まっすぐに口が開くように!1回目の改善をキープしつつ2回目に挑む■1/20 :2回目 施術帰宅後、鏡前でチェック≪before≫指2~3本がやっとだった開き具合   ↓≪after≫指4本が入るまで開けるように!1・2回目の改善をキープしつつ3回目に挑むついでに自分が顎関節症であることを忘れつつあり、毎日のプチストレスがなくなっていたことに気づく■2/17 :3回目 帰り道に口の開閉をしてみる≪before≫開閉時に必ずゴリゴリ鳴っていた音  ↓≪after≫ゴリゴリ音が明らかに激減!▮それぞれの症状×日常生活のクセによるパーソナルアドバイス真知さんはライフオーガナイザーでもいらっしゃるので帰宅後でも実践できることなど、現段階でのその人に合ったパーソナルアドバイスもさりげなく添えてくださります。正直、1回目を受診してから、数日後にはまた元に戻ると思っていました。が、アドバイスで頂いたごく簡単なことを実践しながらひと月を過ごしてみると、改善点がそのままキープできている2回目、3回目の変化が楽しみになりました。▮まずは3回続けてみるなにごともそうですが、まずは続けてみることが大切施術自体、痛いことはひとつもなくただただ心地よいたっぷりとした至福の時間を過ごせるので「ひとまず計3回は受けさせていただきます」と初回施術後に次回分を予約しました。今までの自分へのご褒美も含め事前に予約を入れることでおうちでのケアももっと意識的にできるという思いもありました。▮結果3回続けて行って本当に良かったと思います。Studio White Balanceさんでは本当に自分のペースで進められるのでありがたいです。3回目の時にはアドバイスシートをいただきました。これまでのアドバイスを生かしてまずは現状キープをしたいと思っています。万一また悪化したとしてもハリウッド美顔があるという安心感があるのも実は心強いです。もちろん症状も効果も個人差がありますので改善の仕方にも個人差があると思います。藁をもつかみたいほどの症状の方は一度お試しいただくのもおススメです^^3回目に伺ったときの真知さんの記事はコチラ>>>+++++++未来のカラダとオウチを思い描きませんか?